Трав'яний соус для салату
Низький ГІ
ГЛ 2.4 на чашка (240 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст жиру
Трав'яний соус для салату має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна чашка (240 г) додає глікемічне навантаження 2.4.
Оновлено 22 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
- GI 30 · ГЛ 2 на 100 г low sodiumsesame ginger
Соєвий соус з пониженим вмістом натрію та меншим вмістом цукру - Заправка SyltGI 35 · ГЛ 3 на 100 г sylter
- GI 35 · ГЛ 3 на 100 г low fat
Легкий соус - Соус «Південний захід»GI 35 · ГЛ 3 на 100 г southwest
- GI 35 · ГЛ 3 на 100 г garlic expressions
Часниковий соус - GI 40 · ГЛ 5 на 100 г hamburger
Дресинг для гамбургера - GI 40 · ГЛ 7 на 100 г creamypoppyseed
Кремова заправка з маком
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Трав'яний соус для салату — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 столова ложка | 15 g | 0.2 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 чашка | 240 g | 2.4 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 21 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 16 g |
| Натрій | 700 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низький вміст доданого цукру
- Низький рівень обробки
- Високий вміст жиру
- Високий вміст натрію
- Низький вміст клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Трав'яний соус для салату?
Трав'яний соус для салату має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна чашка (240 г) має глікемічне навантаження 2.4; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Трав'яний соус для салату для людей з інсулінорезистентністю?
Трав'яний соус для салату має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Трав'яний соус для салату впливає на цукор у крові?
Трав'яний соус для салату має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Трав'яний соус для салату у додатку Logi разом із вашою порцією.
