Легкий соус

GI 35 · НизькийГЛ 0.5 / столова ложка5.5/10

Низький ГІ

35 GI

ГЛ 0.5 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 3 на 100 г

Оцінка Logi 5.5/10

Низьке глікемічне навантаження
Додані цукри

Легкий соус має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.5.

Оновлено 10 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

Схожі форми

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Легкий соус — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

120

Калорії

8 g

Вуглеводи

1 g

Білки

9 g

Жири

на 100г

Калорії	120 kcal
Вуглеводи	8 g
Цукри (всього)	4 g
Природні	1 g
Додані	3 g
Клітковина	0 g
Розчинна	0 g
Нерозчинна	0 g
Білки	1 g
Жири	9 g
Насичені	1.5 g
Ненасичені	7.5 g
Натрій	700 mg

Рівень обробки

75%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Низьке глікемічне навантаження
Помірна кількість калорій
Додані цукри
Високий вміст натрію
Відсутність клітковини

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Легкий соус?

Легкий соус має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.5; на 100 г глікемічне навантаження 3.

Чи підходить Легкий соус для людей з інсулінорезистентністю?

Легкий соус має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Легкий соус впливає на цукор у крові?

Легкий соус має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Перевірте Легкий соус у додатку Logi разом із вашою порцією.