Часниковий соус

GI 35 · НизькийГЛ 0.5 / столова ложка3/10

Низький ГІ

35 GI

ГЛ 0.5 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 3 на 100 г

Оцінка Logi 3/10

Містить ненасичені жири
Високий вміст натрію

Часниковий соус має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.5.

Оновлено 13 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Схожі форми

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Часниковий соус — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

350

Калорії

10 g

Вуглеводи

0.5 g

Білки

35 g

Жири

на 100г

Калорії	350 kcal
Вуглеводи	10 g
Цукри (всього)	8 g
Природні	1 g
Додані	7 g
Клітковина	0.2 g
Розчинна	0.1 g
Нерозчинна	0.1 g
Білки	0.5 g
Жири	35 g
Насичені	3 g
Ненасичені	32 g
Натрій	800 mg

Рівень обробки

80%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Містить ненасичені жири
Низьке глікемічне навантаження
Високий вміст натрію
Містить додані цукри
Основа з переробленої олії

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Часниковий соус?

Часниковий соус має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.5; на 100 г глікемічне навантаження 3.

Чи підходить Часниковий соус для людей з інсулінорезистентністю?

Часниковий соус має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Часниковий соус впливає на цукор у крові?

Часниковий соус має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Перевірте Часниковий соус у додатку Logi разом із вашою порцією.