Локшина конжак
Низький ГІ
ГЛ 0.1 на 100 г
- Незначний вплив на рівень цукру в крові
- Надзвичайно низька поживність
Локшина конжак має глікемічний індекс 5 (Низький).
Оновлено 6 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 0.5 на 100 г Вони забезпечують організм натуральними вітамінами, мінералами та антиоксидантами, зберігаючи при цьому низьке глікемічне навантаження.
Спіральний цукіні - ГЛ 2 на 100 г Це цільна, багата на поживні речовини альтернатива з натуральною структурою клітковини та корисними фітонутрієнтами.
спагетті гарбуз
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Локшина конжак — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 12 kcal |
| Вуглеводи | 3 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.7 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 1.6 g |
| Білки | 0.2 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Незначний вплив на рівень цукру в крові
- Відмінне джерело глюкоманнанової клітковини
- Надзвичайно низька калорійність
- Надзвичайно низька поживність
- Відсутні незамінні амінокислоти
- Сильно оброблена текстура/структура
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Локшина конжак?
Локшина конжак має глікемічний індекс 5 (Низький) і глікемічне навантаження 0.1 на 100 г.
Чи підходить Локшина конжак для людей з інсулінорезистентністю?
Локшина конжак має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Локшина конжак впливає на цукор у крові?
Локшина конжак має глікемічне навантаження 0.1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Локшина конжак у додатку Logi разом із вашою порцією.
