Агар-агар
Низький ГІ
ГЛ 0.1 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Надзвичайно високий вміст клітковини
- Дуже низький вміст білка
Агар-агар має глікемічний індекс 13 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 0.1.
Оновлено 13 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Агар-агар
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Агар-агар — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 26 kcal |
| Вуглеводи | 7.7 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7.7 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 7 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Надзвичайно високий вміст клітковини
- Дуже низький глікемічний індекс і навантаження
- Без додавання цукрів або жирів
- Дуже низький вміст білка
- Мінімальний вміст мікроелементів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Агар-агар?
Агар-агар має глікемічний індекс 13 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 0.1; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Агар-агар для людей з інсулінорезистентністю?
Агар-агар має низький глікемічний індекс (13), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Агар-агар має найнижче глікемічне навантаження?
Агар-агар має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Агар-агар у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Агар-агар у додатку Logi разом із вашою порцією.
