Домашній йогурт із насіння конопель
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Багатий на корисні жири
- Помірна калорійність
Домашній йогурт із насіння конопель має глікемічний індекс 20 (Низький).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Домашній йогурт із насіння конопель — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 5 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.3 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 6.3 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багатий на корисні жири
- Гарне джерело рослинного білка
- Низький глікемічний вплив
- Помірна калорійність
- Низький вміст натурального цукру
- Не є значним джерелом мікронутрієнтів порівняно з молочним йогуртом
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Домашній йогурт із насіння конопель?
Домашній йогурт із насіння конопель має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Домашній йогурт із насіння конопель для людей з інсулінорезистентністю?
Домашній йогурт із насіння конопель має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Домашній йогурт із насіння конопель впливає на цукор у крові?
Домашній йогурт із насіння конопель має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Домашній йогурт із насіння конопель у додатку Logi разом із вашою порцією.
