Цитрусова заправка
Низький ГІ
ГЛ 0 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 0.2 на 100 г
- Дуже низька калорійність та вміст цукру
- Містить натрій з кокосових амінокислот
Цитрусова заправка має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.
Оновлено 26 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Цитрусова заправка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 15 kcal |
| Вуглеводи | 3.5 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.1 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низька калорійність та вміст цукру
- Без доданого цукру
- Низький глікемічний вплив
- Містить натрій з кокосових амінокислот
- Мінімальний вміст білка та клітковини
- Не є значним джерелом мікронутрієнтів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Цитрусова заправка?
Цитрусова заправка має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0; на 100 г глікемічне навантаження 0.2.
Чи підходить Цитрусова заправка для людей з інсулінорезистентністю?
Цитрусова заправка має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Цитрусова заправка впливає на цукор у крові?
Цитрусова заправка має глікемічне навантаження 0.2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Цитрусова заправка у додатку Logi разом із вашою порцією.
