Агар-агар
GI 13 · НизькийГЛ 1 / 100 г9/10
Низький ГІ
13 GI
ГЛ 1 на 100 г
Оцінка Logi 9/10
- Дуже високий вміст клітковини
- Мінімальний вміст білка
Агар-агар має глікемічний індекс 13 (Низький).
Оновлено 22 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Агар-агар
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Агар-агар — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
26
Калорії
7.7 g
Вуглеводи
0.5 g
Білки
0 g
Жири
на 100г
| Калорії | 26 kcal |
| Вуглеводи | 7.7 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7.7 g |
| Розчинна | 2.3 g |
| Нерозчинна | 5.4 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
35%
Помірний
Чому така оцінка?
- Дуже високий вміст клітковини
- Надзвичайно низьке глікемічне навантаження
- Без доданого цукру
- Мінімальний вміст білка
- Практично повна відсутність мікронутрієнтів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Агар-агар?
Агар-агар має глікемічний індекс 13 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Агар-агар для людей з інсулінорезистентністю?
Агар-агар має низький глікемічний індекс (13), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Агар-агар має найнижче глікемічне навантаження?
Агар-агар має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Агар-агар у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Агар-агар у додатку Logi разом із вашою порцією.
