Песто з базиліком
Низький ГІ
ГЛ 2 на чашка (224 г) · ГЛ 0.9 на 100 г
- Низький глікемічний вплив
- Високий вміст натрію
Песто з базиліком має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна чашка (224 г) додає глікемічне навантаження 2.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Забезпечує більше клітковини та омега-3 жирних кислот порівняно зі стандартним песто з базиліком.
песто з капусти та шпинату - ГЛ 1 на 100 г Замінює оброблені олії корисними цільними жирами та клітковиною для кращого насичення та контролю рівня цукру в крові.
Авокадо соус з лаймом і травами
Форми Песто з базиліком
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Песто з базиліком — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 столова ложка | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 чашка | 224 g | 2 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 450 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 45 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 36 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний вплив
- Багатий на корисні для серця ненасичені жири
- Високий вміст натрію
- Висока калорійність через рафіновані олії
Алергени
Рецепти з інгредієнтом: Песто з базиліком
Часті запитання
Який глікемічний індекс Песто з базиліком?
Песто з базиліком має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна чашка (224 г) має глікемічне навантаження 2; на 100 г глікемічне навантаження 0.9.
Чи підходить Песто з базиліком для людей з інсулінорезистентністю?
Песто з базиліком має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Песто з базиліком має найнижче глікемічне навантаження?
Песто з базиліком має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Песто з базиліком у цій базі даних (0.9 на 100 г).
Перевірте Песто з базиліком у додатку Logi разом із вашою порцією.
