Авокадо соус з лаймом і травами
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Помірний вміст загального жиру
Авокадо соус з лаймом і травами має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 15 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Авокадо соус з лаймом і травами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 160 kcal |
| Вуглеводи | 8.5 g |
| Цукри (всього) | 0.7 g |
| Природні | 0.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6.7 g |
| Розчинна | 2 g |
| Нерозчинна | 4.7 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 2.1 g |
| Ненасичені | 12.1 g |
| Натрій | 7 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Високий вміст клітковини
- Містить корисні ненасичені жири
- Помірний вміст загального жиру
- Деяка кількість насичених жирів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Авокадо соус з лаймом і травами?
Авокадо соус з лаймом і травами має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Авокадо соус з лаймом і травами для людей з інсулінорезистентністю?
Авокадо соус з лаймом і травами має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Авокадо соус з лаймом і травами впливає на цукор у крові?
Авокадо соус з лаймом і травами має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
- Пюре з авокадо з соком лайма на скибочках огірка GI 10
- Кремовий песто з авокадо, базиліка та часнику GI 10
-
Заправка з авокадо та лайму GI 10 - Салат з авокадо з гарбузовим або соняшниковим насінням GI 10
-
сальса з авокадо і томатильо (з лаймом і травами, низький вміст солі) GI 20 - Авокадово-тархуновий оцтовий соус GI 10
-
Авокадо Тіккі GI 55 -
салат з авокадо, помідорів та трав GI 15
Перевірте Авокадо соус з лаймом і травами у додатку Logi разом із вашою порцією.
