сальса з авокадо і томатильо (з лаймом і травами, низький вміст солі)
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Містить деяку кількість натрію
сальса з авокадо і томатильо (з лаймом і травами, низький вміст солі) має глікемічний індекс 20, вищий, ніж у звичайного Авокадо (10). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 13 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Авокадо
- GI 10 · ГЛ 1 на 100 г
Авокадо - АвокадоGI 10 · ГЛ 1 на 100 г potassium rich
- авокадо хассGI 10 · ГЛ 1 на 100 г hass
- Авокадо-шоколадний мусGI 10 · ГЛ 1 на 100 г boiledchocolate
- Авокадо, розім'яте з куркумою та чорним перцемGI 10 · ГЛ 1 на 100 г boiledturmeric
- ГуакамолеGI 10 · ГЛ 1 на 100 г crema
- GI 10 · ГЛ 1 на 100 г pureedressing
Заправка з авокадо та лайму - +7 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
сальса з авокадо і томатильо (з лаймом і травами, низький вміст солі) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 80 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 0.8 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багата на корисні ненасичені жири
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить деяку кількість натрію
- Помірна калорійність
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс сальса з авокадо і томатильо (з лаймом і травами, низький вміст солі)?
сальса з авокадо і томатильо (з лаймом і травами, низький вміст солі) має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить сальса з авокадо і томатильо (з лаймом і травами, низький вміст солі) для людей з інсулінорезистентністю?
сальса з авокадо і томатильо (з лаймом і травами, низький вміст солі) має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Авокадо має найнижче глікемічне навантаження?
сальса з авокадо і томатильо (з лаймом і травами, низький вміст солі) має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Авокадо у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте сальса з авокадо і томатильо (з лаймом і травами, низький вміст солі) у додатку Logi разом із вашою порцією.
