баба гануш
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
баба гануш має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, баба гануш займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
баба гануш — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Містить корисні ненасичені жири
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Містить деяку додану жирність від тахіні
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 10g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 3.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4g |
| Розчинна | 1.2g |
| Нерозчинна | 2.8g |
| Білки | 3g |
| Жири | 8g |
| Насичені | 1g |
| Ненасичені | 7g |
| Натрій | 200mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс баба гануш?
баба гануш має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить баба гануш для людей з інсулінорезистентністю?
баба гануш має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як баба гануш впливає на цукор у крові?
баба гануш має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →