міні-кукурудза
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- низька калорійність
- низький вміст білка
міні-кукурудза має глікемічний індекс 46 (Низький).
Оновлено 27 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
міні-кукурудза — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 26 kcal |
| Вуглеводи | 5.2 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 1.6 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низька калорійність
- хороше джерело клітковини
- низьке глікемічне навантаження
- низький вміст білка
- мінімальна кількість корисних жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс міні-кукурудза?
міні-кукурудза має глікемічний індекс 46 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить міні-кукурудза для людей з інсулінорезистентністю?
міні-кукурудза має низький глікемічний індекс (46), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як міні-кукурудза впливає на цукор у крові?
міні-кукурудза має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте міні-кукурудза у додатку Logi разом із вашою порцією.
