Авокадо Тіккі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Авокадо Тіккі має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Авокадо Тіккі займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Авокадо Тіккі підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Хороший вміст клітковини
- ✓ Містить корисні жири
- ✓ Помірний вміст білка
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Містить додану сіль
- ✗ Легко оброблений панірувальними сухарями та олією
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 22g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0.5g |
| Клітковина | 5g |
| Розчинна | 1.5g |
| Нерозчинна | 3.5g |
| Білки | 3g |
| Жири | 9g |
| Насичені | 1.5g |
| Ненасичені | 7g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Авокадо Тіккі?
Авокадо Тіккі має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Авокадо Тіккі для людей з інсулінорезистентністю?
Авокадо Тіккі має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Авокадо Тіккі впливає на цукор у крові?
Авокадо Тіккі має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →