салат з авокадо, помідорів та трав
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
салат з авокадо, помідорів та трав має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, салат з авокадо, помідорів та трав займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
салат з авокадо, помідорів та трав — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Багатий на корисні ненасичені жири
- ✓ Без додавання цукрів та консервантів
- ✗ Помірна калорійність через авокадо
- ✗ Низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 95 kcal |
| Вуглеводи | 7g |
| Цукри (всього) | 2.1g |
| Природні | 2.1g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4.2g |
| Розчинна | 1.3g |
| Нерозчинна | 2.9g |
| Білки | 1.7g |
| Жири | 7.5g |
| Насичені | 1.2g |
| Ненасичені | 6.3g |
| Натрій | 7mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс салат з авокадо, помідорів та трав?
салат з авокадо, помідорів та трав має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить салат з авокадо, помідорів та трав для людей з інсулінорезистентністю?
салат з авокадо, помідорів та трав має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як салат з авокадо, помідорів та трав впливає на цукор у крові?
салат з авокадо, помідорів та трав має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →