Салат з авокадо з гарбузовим або соняшниковим насінням
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Салат з авокадо з гарбузовим або соняшниковим насінням має глікемічний індекс 10, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Салат з авокадо з гарбузовим або соняшниковим насінням займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Салат з авокадо з гарбузовим або соняшниковим насінням — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст корисних ненасичених жирів
- ✓ Багатий на клітковину
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Відносно висока калорійність
- ✗ Можлива наявність алергенів (насіння)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 190 kcal |
| Вуглеводи | 7g |
| Цукри (всього) | 1g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 6g |
| Розчинна | 1.8g |
| Нерозчинна | 4.2g |
| Білки | 4g |
| Жири | 16g |
| Насичені | 2.5g |
| Ненасичені | 12g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Салат з авокадо з гарбузовим або соняшниковим насінням?
Салат з авокадо з гарбузовим або соняшниковим насінням має глікемічний індекс 10, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Салат з авокадо з гарбузовим або соняшниковим насінням для людей з інсулінорезистентністю?
Салат з авокадо з гарбузовим або соняшниковим насінням має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Салат з авокадо з гарбузовим або соняшниковим насінням впливає на цукор у крові?
Салат з авокадо з гарбузовим або соняшниковим насінням має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →