песто з капусти та шпинату
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
песто з капусти та шпинату має глікемічний індекс 10, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, песто з капусти та шпинату займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
песто з капусти та шпинату — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ Багатий на ненасичені жири
- ✓ Містить клітковину та білок
- ✗ Високий загальний вміст жиру
- ✗ Підвищений рівень натрію
- ✗ Помірний вміст насичених жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 6g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 5g |
| Жири | 31g |
| Насичені | 5g |
| Ненасичені | 25g |
| Натрій | 400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс песто з капусти та шпинату?
песто з капусти та шпинату має глікемічний індекс 10, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить песто з капусти та шпинату для людей з інсулінорезистентністю?
песто з капусти та шпинату має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як песто з капусти та шпинату впливає на цукор у крові?
песто з капусти та шпинату має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →