Порошок ламінарії
Низький ГІ
ГЛ 0.1 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Багатий на мінерали (йод, кальцій)
- Помірний вміст натрію
Порошок ламінарії має глікемічний індекс 5, такий самий, як у звичайного морська капуста (5). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 0.1.
Оновлено 28 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми морська капуста
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Порошок ламінарії — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 43 kcal |
| Вуглеводи | 9.6 g |
| Цукри (всього) | 0.6 g |
| Природні | 0.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.3 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.9 g |
| Білки | 1.7 g |
| Жири | 0.6 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.2 g |
| Натрій | 233 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багатий на мінерали (йод, кальцій)
- Має низьку калорійність і низький глікемічний індекс
- Містить харчові волокна
- Помірний вміст натрію
- Можливий надлишок йоду
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Порошок ламінарії?
Порошок ламінарії має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 0.1; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Порошок ламінарії для людей з інсулінорезистентністю?
Порошок ламінарії має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма морська капуста має найнижче глікемічне навантаження?
Порошок ламінарії має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм морська капуста у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Порошок ламінарії у додатку Logi разом із вашою порцією.
