морська капуста
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Надзвичайно низьке глікемічне навантаження
- Низка щільність білка
морська капуста має глікемічний індекс 5 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми морська капуста
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
морська капуста — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 43 kcal |
| Вуглеводи | 9.6 g |
| Цукри (всього) | 0.6 g |
| Природні | 0.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.3 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.9 g |
| Білки | 1.7 g |
| Жири | 0.6 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.2 g |
| Натрій | 233 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Надзвичайно низьке глікемічне навантаження
- Багатий на необхідні мікроелементи
- Низка щільність білка
- Високий вміст натрію на порцію
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс морська капуста?
морська капуста має глікемічний індекс 5 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить морська капуста для людей з інсулінорезистентністю?
морська капуста має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма морська капуста має найнижче глікемічне навантаження?
морська капуста має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм морська капуста у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте морська капуста у додатку Logi разом із вашою порцією.
