Свіжий салат з капусти кейл і шпинату з лимонним соком і насінням
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Свіжий салат з капусти кейл і шпинату з лимонним соком і насінням має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Свіжий салат з капусти кейл і шпинату з лимонним соком і насінням займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Свіжий салат з капусти кейл і шпинату з лимонним соком і насінням — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 10/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Багатий на вітаміни та мінерали
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Може містити багато оксалатів (шпинат)
- ✗ Низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 55 kcal |
| Вуглеводи | 5g |
| Цукри (всього) | 1.2g |
| Природні | 1.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3.5g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 3.5g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.3g |
| Ненасичені | 2.2g |
| Натрій | 60mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Свіжий салат з капусти кейл і шпинату з лимонним соком і насінням?
Свіжий салат з капусти кейл і шпинату з лимонним соком і насінням має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Свіжий салат з капусти кейл і шпинату з лимонним соком і насінням для людей з інсулінорезистентністю?
Свіжий салат з капусти кейл і шпинату з лимонним соком і насінням має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Свіжий салат з капусти кейл і шпинату з лимонним соком і насінням впливає на цукор у крові?
Свіжий салат з капусти кейл і шпинату з лимонним соком і насінням має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →