Листя кат
GI 10 · НизькийГЛ 1 / 100 г7/10
Низький ГІ
10 GI
ГЛ 1 на 100 г
Оцінка Logi 7/10
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить стимулюючі алкалоїди
Листя кат має глікемічний індекс 10 (Низький).
Оновлено 1 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Листя кат — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
44
Калорії
9.2 g
Вуглеводи
3.6 g
Білки
0.6 g
Жири
на 100г
| Калорії | 44 kcal |
| Вуглеводи | 9.2 g |
| Цукри (всього) | 0.8 g |
| Природні | 0.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.6 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 3.6 g |
| Жири | 0.6 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 25 mg |
Рівень обробки
5%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст води
- Містить певну кількість клітковини
- Містить стимулюючі алкалоїди
- Потенціал залежності
- Мінімальна поживна цінність
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Листя кат?
Листя кат має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Листя кат для людей з інсулінорезистентністю?
Листя кат має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Листя кат впливає на цукор у крові?
Листя кат має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Листя кат у додатку Logi разом із вашою порцією.
