кічаді
Низький ГІ
ГЛ 2.5 на 100 г
- Помірне вуглеводне навантаження
- Кокос містить насичені жири
кічаді має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 10 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
кічаді — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 105 kcal |
| Вуглеводи | 8.5 g |
| Цукри (всього) | 3.1 g |
| Природні | 3.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.8 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.3 g |
| Білки | 2.6 g |
| Жири | 6.5 g |
| Насичені | 4.8 g |
| Ненасичені | 1.7 g |
| Натрій | 190 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірне вуглеводне навантаження
- Забезпечує білком з йогурту та мікронутрієнтами з овочів
- Містить певну кількість клітковини та ненасичених жирів
- Кокос містить насичені жири
- Готові порції садьї можуть містити багато солі
- Низький або помірний вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс кічаді?
кічаді має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 2.5 на 100 г.
Чи підходить кічаді для людей з інсулінорезистентністю?
кічаді має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як кічаді впливає на цукор у крові?
кічаді має глікемічне навантаження 2.5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте кічаді у додатку Logi разом із вашою порцією.
