еринги
GI 10 · НизькийГЛ 1 / 100 г10/10
Низький ГІ
10 GI
ГЛ 1 на 100 г
Оцінка Logi 10/10
- High fiber content
- Low fat content
еринги має глікемічний індекс 10 (Низький).
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №2003599 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми еринги
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
еринги — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
35
Калорії
6 g
Вуглеводи
3 g
Білки
0.3 g
Жири
на 100г
| Калорії | 35 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.25 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
5%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in protein
- Low fat content
- Low calorie density
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс еринги?
еринги має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить еринги для людей з інсулінорезистентністю?
еринги має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма еринги має найнижче глікемічне навантаження?
еринги має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм еринги у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте еринги у додатку Logi разом із вашою порцією.
