깍두기 (Kkakdugi)
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Fermented food with probiotics
- High sodium content
깍두기 (Kkakdugi) має глікемічний індекс 20 (Низький).
Оновлено 26 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
깍두기 (Kkakdugi) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 28 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 700 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Fermented food with probiotics
- Low calorie and low glycemic load
- Good fiber content
- High sodium content
- Contains some added sugars (from fermentation or seasoning)
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс 깍두기 (Kkakdugi)?
깍두기 (Kkakdugi) має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить 깍두기 (Kkakdugi) для людей з інсулінорезистентністю?
깍두기 (Kkakdugi) має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як 깍두기 (Kkakdugi) впливає на цукор у крові?
깍두기 (Kkakdugi) має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте 깍두기 (Kkakdugi) у додатку Logi разом із вашою порцією.
