корейський морквяний салат
Низький ГІ
ГЛ 6 на типова чашка (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
корейський морквяний салат має глікемічний індекс 35, такий самий, як у звичайного морквяний салат (35). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 6.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми морквяний салат
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
корейський морквяний салат — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 4.5 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 1.5 g |
| Клітковина | 2.8 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 7.5 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 6.5 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Добре джерело клітковини
- Містить корисні ненасичені жири
- Високий вміст натрію
- Містить доданий цукор
- Низька щільність білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс корейський морквяний салат?
корейський морквяний салат має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 6; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить корейський морквяний салат для людей з інсулінорезистентністю?
корейський морквяний салат має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма морквяний салат має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм морквяний салат у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має морквяний салат (3 на 100 г).
Перевірте корейський морквяний салат у додатку Logi разом із вашою порцією.
