Традиційне кімчі
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
Традиційне кімчі має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Перевірено 31 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №170392 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Традиційне кімчі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Традиційне кімчі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чашка | 150 g | 1.5 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 15 kcal |
| Вуглеводи | 2.4 g |
| Цукри (всього) | 1.1 g |
| Природні | 1.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.6 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.1 g |
| Білки | 1.1 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.3 g |
| Натрій | 498 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Багатий на корисні пробіотики
- Висока щільність клітковини та поживних речовин
- Високий вміст натрію
- Можлива наявність прихованих підсолоджувачів у комерційних брендах
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Традиційне кімчі?
Традиційне кімчі має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Традиційне кімчі для людей з інсулінорезистентністю?
Традиційне кімчі має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Традиційне кімчі має найнижче глікемічне навантаження?
Традиційне кімчі має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Традиційне кімчі у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Традиційне кімчі у додатку Logi разом із вашою порцією.
