панкейки з кімчі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
панкейки з кімчі має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 15 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, панкейки з кімчі займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
панкейки з кімчі підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ джерело рослинного білка
- ✓ низький вміст насичених жирів
- ✗ високе глікемічне навантаження
- ✗ високий вміст натрію
- ✗ низький вміст клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 25g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 2.5g |
| Додані | 0.5g |
| Клітковина | 2g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.4g |
| Білки | 5g |
| Жири | 6g |
| Насичені | 1g |
| Ненасичені | 4g |
| Натрій | 600mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс панкейки з кімчі?
панкейки з кімчі має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 15 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить панкейки з кімчі для людей з інсулінорезистентністю?
панкейки з кімчі має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як панкейки з кімчі впливає на цукор у крові?
панкейки з кімчі має глікемічне навантаження 15 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →