Ферментований кімчі з низьким вмістом натрію
Низький ГІ
ГЛ 1 на типова порція (100 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Багатий на пробіотики
- Помірний вміст натрію
Ферментований кімчі з низьким вмістом натрію має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Традиційне кімчі (15). Одна типова порція (100 г) додає глікемічне навантаження 1.
Оновлено 12 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Традиційне кімчі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Ферментований кімчі з низьким вмістом натрію — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 32 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.75 g |
| Нерозчинна | 1.75 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багатий на пробіотики
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
- Можливість легкої розлади травлення у чутливих осіб
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Ферментований кімчі з низьким вмістом натрію?
Ферментований кімчі з низьким вмістом натрію має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова порція (100 г) має глікемічне навантаження 1; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Ферментований кімчі з низьким вмістом натрію для людей з інсулінорезистентністю?
Ферментований кімчі з низьким вмістом натрію має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Традиційне кімчі має найнижче глікемічне навантаження?
Ферментований кімчі з низьким вмістом натрію має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Традиційне кімчі у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Ферментований кімчі з низьким вмістом натрію у додатку Logi разом із вашою порцією.
