цвітна капуста млинець

GI 25 · НизькийГЛ 1.6 / штука8/10

Низький ГІ

25 GI

ГЛ 1.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 1.3 на 100 г

Оцінка Logi 8/10

цвітна капуста млинець має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 1.6.

Оновлено 20 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

цвітна капуста млинець — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

5 g

Вуглеводи

6 g

Білки

4 g

Жири

на 100г

Калорії	75 kcal
Вуглеводи	5 g
Цукри (всього)	2 g
Природні	2 g
Додані	0 g
Клітковина	2.5 g
Розчинна	0.8 g
Нерозчинна	1.8 g
Білки	6 g
Жири	4 g
Насичені	1.1 g
Ненасичені	2.5 g
Натрій	220 mg

Рівень обробки

55%

Помірний

Алергени

Містить: яйця

Може містити: глютен

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс цвітна капуста млинець?

цвітна капуста млинець має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 1.6; на 100 г глікемічне навантаження 1.3.

Чи підходить цвітна капуста млинець для людей з інсулінорезистентністю?

цвітна капуста млинець має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як цвітна капуста млинець впливає на цукор у крові?

цвітна капуста млинець має глікемічне навантаження 1.3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.