тушкована цвітна капуста з сочевицею
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
тушкована цвітна капуста з сочевицею має глікемічний індекс 28, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, тушкована цвітна капуста з сочевицею займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
тушкована цвітна капуста з сочевицею — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Багатий на рослинний білок
- ✗ Помірний вміст натрію (якщо солоне)
- ✗ Низький вміст жиру
- ✗ Можлива втрата деяких поживних речовин під час приготування
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 65 kcal |
| Вуглеводи | 11g |
| Цукри (всього) | 2.5g |
| Природні | 2.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4.2g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 4.5g |
| Жири | 0.7g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.6g |
| Натрій | 180mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс тушкована цвітна капуста з сочевицею?
тушкована цвітна капуста з сочевицею має глікемічний індекс 28, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 4 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить тушкована цвітна капуста з сочевицею для людей з інсулінорезистентністю?
тушкована цвітна капуста з сочевицею має низький глікемічний індекс (28), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як тушкована цвітна капуста з сочевицею впливає на цукор у крові?
тушкована цвітна капуста з сочевицею має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →