порошок цвітної капусти
Низький ГІ
ГЛ 12 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірна ступінь обробки
порошок цвітної капусти має глікемічний індекс 20 (Низький).
Оновлено 21 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
порошок цвітної капусти — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 18 g |
| Природні | 18 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 18 g |
| Розчинна | 6 g |
| Нерозчинна | 12 g |
| Білки | 15 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низький глікемічний індекс
- Хороше джерело рослинного білка
- Помірна ступінь обробки
- Концентровані натуральні цукри
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс порошок цвітної капусти?
порошок цвітної капусти має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 12 на 100 г.
Чи підходить порошок цвітної капусти для людей з інсулінорезистентністю?
порошок цвітної капусти має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як порошок цвітної капусти впливає на цукор у крові?
порошок цвітної капусти має глікемічне навантаження 12 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
-
Фіолетова цвітна капуста GI 15 -
Суп із цвітної капусти та червоного перцю (пюре) GI 20 -
дрібно нарізана цвітна капуста GI 10 -
урамакі з цвітною капустою GI 15 -
Пулао з цвітної капусти з соєю з низьким вмістом вуглеводів GI 20 -
Скибочки цвітної капусти, запечені з легкою мигдальною паніровкою GI 20 -
Суп із цвітної капусти (пюре, без вершків чи сиру) GI 15 - стейк із цвітної капусти GI 15
Перевірте порошок цвітної капусти у додатку Logi разом із вашою порцією.
