Припарена цвітна капуста
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Припарена цвітна капуста має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Припарена цвітна капуста займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Припарена цвітна капуста — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 10/10
Чому така оцінка?
- ✓ Надзвичайно низьке глікемічне навантаження та індекс
- ✓ Багата на клітковину та воду
- ✓ Дуже низькокалорійна та необроблена
- ✗ Низький вміст білка
- ✗ Мінімальна кількість жиру для насичення
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 23 kcal |
| Вуглеводи | 4.1g |
| Цукри (всього) | 1.9g |
| Природні | 1.9g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.4g |
| Білки | 1.8g |
| Жири | 0.3g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.1g |
| Натрій | 15mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Припарена цвітна капуста?
Припарена цвітна капуста має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Припарена цвітна капуста для людей з інсулінорезистентністю?
Припарена цвітна капуста має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Припарена цвітна капуста впливає на цукор у крові?
Припарена цвітна капуста має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →