запечені суцвіття цвітної капусти
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низкий вміст білка
запечені суцвіття цвітної капусти має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Цвітна капуста (15).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Цвітна капуста
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Цвітна капуста - варена цвітна капустаGI 15 · ГЛ 1 на 100 г cooked
- відварна цвітна капустаGI 15 · ГЛ 1 на 100 г boiled
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г hash brown bake
запіканка з цвітної капусти (цвітна капуста замість картоплі) - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г flats
круглі шматочки цвітної капусти (запечені, з рисового цвітної капусти та яєць) - маринована цвітна капуста з травамиGI 15 · ГЛ 1 на 100 г pickledherb
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г steamed
Припарена цвітна капуста - +10 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
запечені суцвіття цвітної капусти — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 5 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.6 g |
| Білки | 2.2 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 1.3 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст води
- Низька калорійність
- Низкий вміст білка
- Помірний вміст клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс запечені суцвіття цвітної капусти?
запечені суцвіття цвітної капусти має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить запечені суцвіття цвітної капусти для людей з інсулінорезистентністю?
запечені суцвіття цвітної капусти має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Цвітна капуста має найнижче глікемічне навантаження?
запечені суцвіття цвітної капусти має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Цвітна капуста у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте запечені суцвіття цвітної капусти у додатку Logi разом із вашою порцією.
