запечені суцвіття цвітної капусти
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
запечені суцвіття цвітної капусти має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, запечені суцвіття цвітної капусти займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
запечені суцвіття цвітної капусти — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 10/10
Чому така оцінка?
- ✓ дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ високий вміст клітковини
- ✓ низька калорійність
- ✗ немає інформації про рівень обробки
- ✗ може втратити деякі вітаміни під час запікання
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 5g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.2g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.6g |
| Білки | 2.2g |
| Жири | 1.5g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 1.3g |
| Натрій | 30mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс запечені суцвіття цвітної капусти?
запечені суцвіття цвітної капусти має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить запечені суцвіття цвітної капусти для людей з інсулінорезистентністю?
запечені суцвіття цвітної капусти має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як запечені суцвіття цвітної капусти впливає на цукор у крові?
запечені суцвіття цвітної капусти має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →