плоский хліб з цвітної капусти
Низький ГІ
ГЛ 2.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
плоский хліб з цвітної капусти має глікемічний індекс 25, нижчий, ніж у звичайного Звичайний флетбред (70). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 2.4.
Оновлено 14 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Звичайний флетбред
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
плоский хліб з цвітної капусти — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 85 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 2.2 g |
| Природні | 2.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.2 g |
| Розчинна | 0.96 g |
| Нерозчинна | 2.24 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 4.5 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 3.3 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст клітковини
- Хороше джерело білка
- Помірний вміст натрію
- Містить деяку кількість насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс плоский хліб з цвітної капусти?
плоский хліб з цвітної капусти має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 2.4; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить плоский хліб з цвітної капусти для людей з інсулінорезистентністю?
плоский хліб з цвітної капусти має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Звичайний флетбред має найнижче глікемічне навантаження?
плоский хліб з цвітної капусти має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Звичайний флетбред у цій базі даних (2 на 100 г).
Перевірте плоский хліб з цвітної капусти у додатку Logi разом із вашою порцією.
