запіканка з цвітної капусти (цвітна капуста замість картоплі)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
запіканка з цвітної капусти (цвітна капуста замість картоплі) має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, запіканка з цвітної капусти (цвітна капуста замість картоплі) займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
запіканка з цвітної капусти (цвітна капуста замість картоплі) — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Високий вміст клітковини та мікронутрієнтів
- ✓ Менше вуглеводів, ніж у традиційних запіканках
- ✗ Містить помірну кількість натрію
- ✗ Може містити сир (насичені жири)
- ✗ Легко оброблені інгредієнти
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 65 kcal |
| Вуглеводи | 6g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0.75g |
| Нерозчинна | 1.75g |
| Білки | 4g |
| Жири | 3.5g |
| Насичені | 1.5g |
| Ненасичені | 2g |
| Натрій | 250mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс запіканка з цвітної капусти (цвітна капуста замість картоплі)?
запіканка з цвітної капусти (цвітна капуста замість картоплі) має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить запіканка з цвітної капусти (цвітна капуста замість картоплі) для людей з інсулінорезистентністю?
запіканка з цвітної капусти (цвітна капуста замість картоплі) має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як запіканка з цвітної капусти (цвітна капуста замість картоплі) впливає на цукор у крові?
запіканка з цвітної капусти (цвітна капуста замість картоплі) має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →