рагу з кейлу
Низький ГІ
ГЛ 4 на 100 г
- високий вміст клітковини
- помірний вміст натрію
рагу з кейлу має глікемічний індекс 45 (Низький).
Оновлено 23 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
рагу з кейлу — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 55 kcal |
| Вуглеводи | 9 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 1.3 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- низьке глікемічне навантаження
- багатий на вітаміни та мінерали
- помірний вміст натрію
- містить додане борошно/олію
- мінімально оброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс рагу з кейлу?
рагу з кейлу має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 4 на 100 г.
Чи підходить рагу з кейлу для людей з інсулінорезистентністю?
рагу з кейлу має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як рагу з кейлу впливає на цукор у крові?
рагу з кейлу має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте рагу з кейлу у додатку Logi разом із вашою порцією.
