Кашмірський червоний перець у порошку
Низький ГІ
ГЛ 0.6 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 11.2 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст природних цукрів
Кашмірський червоний перець у порошку має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 0.6.
Оновлено 12 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Кашмірський червоний перець у порошку — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 56 g |
| Цукри (всього) | 10 g |
| Природні | 10 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 27 g |
| Розчинна | 8.1 g |
| Нерозчинна | 18.9 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 17 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 14 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багатий на антиоксиданти
- Низький глікемічний індекс
- Помірний вміст природних цукрів
- Можливість подразнення у чутливих осіб
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кашмірський червоний перець у порошку?
Кашмірський червоний перець у порошку має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 0.6; на 100 г глікемічне навантаження 11.2.
Чи підходить Кашмірський червоний перець у порошку для людей з інсулінорезистентністю?
Кашмірський червоний перець у порошку має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Кашмірський червоний перець у порошку впливає на цукор у крові?
Кашмірський червоний перець у порошку має глікемічне навантаження 11.2 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Кашмірський червоний перець у порошку у додатку Logi разом із вашою порцією.
