песто без сиру
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Багатий на корисні ненасичені жири
- Висока калорійність
песто без сиру має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 12 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Песто з базиліком
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
песто без сиру — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 42 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 34 g |
| Натрій | 200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багатий на корисні ненасичені жири
- Містить антиоксиданти з базиліку та часнику
- Без доданого цукру чи оброблених молочних продуктів
- Висока калорійність
- Помірний вміст натрію
- Низький вміст клітковини порівняно з цільними овочами
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс песто без сиру?
песто без сиру має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить песто без сиру для людей з інсулінорезистентністю?
песто без сиру має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Песто з базиліком має найнижче глікемічне навантаження?
песто без сиру має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Песто з базиліком у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте песто без сиру у додатку Logi разом із вашою порцією.
