Тапенад
Низький ГІ
ГЛ 0.6 на 100 г
- Багатий на корисні для серця мононенасичені жири
- Надзвичайно високий вміст натрію
Тапенад має глікемічний індекс 10 (Низький).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Тапенад — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.4 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 32 g |
| Насичені | 4.5 g |
| Ненасичені | 26 g |
| Натрій | 1800 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багатий на корисні для серця мононенасичені жири
- Незначний глікемічний вплив
- Надзвичайно високий вміст натрію
- Висока калорійність
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тапенад?
Тапенад має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 0.6 на 100 г.
Чи підходить Тапенад для людей з інсулінорезистентністю?
Тапенад має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Тапенад впливає на цукор у крові?
Тапенад має глікемічне навантаження 0.6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Тапенад у додатку Logi разом із вашою порцією.
