Запечений омлет з яйцями, шпинатом, грибами та мінімальною кількістю олії
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низкий вміст клітковини
Запечений омлет з яйцями, шпинатом, грибами та мінімальною кількістю олії має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 1.2.
Оновлено 28 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Запечений омлет з яйцями, шпинатом, грибами та мінімальною кількістю олії — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 2.5 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 8.5 g |
| Жири | 7.2 g |
| Насичені | 2.1 g |
| Ненасичені | 4.5 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Добре джерело високоякісного білка
- Низкий вміст клітковини
- Можлива наявність прихованих рослинних олій у розфасованому вигляді
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Запечений омлет з яйцями, шпинатом, грибами та мінімальною кількістю олії?
Запечений омлет з яйцями, шпинатом, грибами та мінімальною кількістю олії має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Запечений омлет з яйцями, шпинатом, грибами та мінімальною кількістю олії для людей з інсулінорезистентністю?
Запечений омлет з яйцями, шпинатом, грибами та мінімальною кількістю олії має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Запечений омлет з яйцями, шпинатом, грибами та мінімальною кількістю олії впливає на цукор у крові?
Запечений омлет з яйцями, шпинатом, грибами та мінімальною кількістю олії має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Запечений омлет з яйцями, шпинатом, грибами та мінімальною кількістю олії у додатку Logi разом із вашою порцією.
