Запечений омлет з яйцями, шпинатом, грибами та мінімальною кількістю олії
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Запечений омлет з яйцями, шпинатом, грибами та мінімальною кількістю олії має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими other, Запечений омлет з яйцями, шпинатом, грибами та мінімальною кількістю олії займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Запечений омлет з яйцями, шпинатом, грибами та мінімальною кількістю олії — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Good source of high-quality protein
- ✗ Low fiber content
- ✗ Potential hidden vegetable oils if pre-packaged
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 2.5g |
| Цукри (всього) | 1.2g |
| Природні | 1.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.2g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 8.5g |
| Жири | 7.2g |
| Насичені | 2.1g |
| Ненасичені | 4.5g |
| Натрій | 180mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Запечений омлет з яйцями, шпинатом, грибами та мінімальною кількістю олії?
Запечений омлет з яйцями, шпинатом, грибами та мінімальною кількістю олії має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Запечений омлет з яйцями, шпинатом, грибами та мінімальною кількістю олії для людей з інсулінорезистентністю?
Запечений омлет з яйцями, шпинатом, грибами та мінімальною кількістю олії має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Запечений омлет з яйцями, шпинатом, грибами та мінімальною кількістю олії впливає на цукор у крові?
Запечений омлет з яйцями, шпинатом, грибами та мінімальною кількістю олії має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →