Вегетаріанський гірос
Середній ГІ
ГЛ 11 на 100 г
- Містить рослинний білок
- Помірний вміст натрію
Вегетаріанський гірос має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 22 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Вегетаріанський гірос — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 20 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 5.8 g |
| Натрій | 500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить рослинний білок
- Помірний вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
- Містить доданий цукор
- Продукти глибокої переробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Вегетаріанський гірос?
Вегетаріанський гірос має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 11 на 100 г.
Чи підходить Вегетаріанський гірос для людей з інсулінорезистентністю?
Вегетаріанський гірос має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Вегетаріанський гірос впливає на цукор у крові?
Вегетаріанський гірос має глікемічне навантаження 11 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Вегетаріанський гірос у додатку Logi разом із вашою порцією.
