грибний соус
Низький ГІ
ГЛ 2.4 на чашка (240 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Contains mushrooms (source of fiber and micronutrients)
- Moderate sodium content
грибний соус має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна чашка (240 г) додає глікемічне навантаження 2.4.
Оновлено 21 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми грибний соус
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
грибний соус — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 столова ложка | 15 g | 0.2 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 1.3 |
| 1 чашка | 240 g | 2.4 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 5 g |
| Цукри (всього) | 2.2 g |
| Природні | 2.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 9 g |
| Насичені | 5.5 g |
| Ненасичені | 3.5 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Contains mushrooms (source of fiber and micronutrients)
- Moderate calorie content
- Moderate sodium content
- Contains saturated fat from cream and butter
- Moderate processing level
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс грибний соус?
грибний соус має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна чашка (240 г) має глікемічне навантаження 2.4; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить грибний соус для людей з інсулінорезистентністю?
грибний соус має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма грибний соус має найнижче глікемічне навантаження?
грибний соус має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм грибний соус у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте грибний соус у додатку Logi разом із вашою порцією.
