Домашній грибний соус
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Низький вміст натрію
- Містить деяку кількість насичених жирів (якщо використовується вершки)
Домашній грибний соус має глікемічний індекс 15, нижчий, ніж у звичайного грибний соус (25). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 15 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми грибний соус
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Домашній грибний соус — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 5 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.1 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 2 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 1.3 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст натрію
- Містить клітковину та антиоксиданти
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить деяку кількість насичених жирів (якщо використовується вершки)
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Домашній грибний соус?
Домашній грибний соус має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Домашній грибний соус для людей з інсулінорезистентністю?
Домашній грибний соус має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма грибний соус має найнижче глікемічне навантаження?
Домашній грибний соус має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм грибний соус у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Домашній грибний соус у додатку Logi разом із вашою порцією.
