соус з каперсами та шніт-цибулею
Низький ГІ
ГЛ 0.1 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 0.4 на 100 г
- Дуже низький глікемічний індекс
- Дуже високий вміст натрію
соус з каперсами та шніт-цибулею має глікемічний індекс 10, нижчий, ніж у звичайного Пікантний соус (45). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.1.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Він містить значно менше жирів і натрію, забезпечуючи при цьому більше високоякісного білка.
Знежирений грецький йогурт зі свіжими травами, лимонним соком і перцем - ГЛ 1 на 100 г Забезпечує корисними омега-9 жирними кислотами та клітковиною, які сприятливо впливають на відчуття ситості та стабілізацію рівня цукру в крові.
Діп з авокадо та йогурту (у стилі гуакамоле)
Форми Пікантний соус
- GI 45 · ГЛ 5 на 100 г
Пікантний соус - Гострий соус для вмочуванняGI 20 · ГЛ 1 на 100 г jaew
- лимонний соус без цукруGI 20 · ГЛ 1 на 100 г lemonsugar free
- GI 10 · ГЛ 1 на 100 г бренд: bitchin_sauce
Оригінальний соус Bitchin' - GI 10 · ГЛ 1 на 100 г parsleyonion
соус з петрушки та цибулі - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г chive
соус із шніт-цибулі - GI 10 · ГЛ 1 на 100 г herb
Трав'яний соус - +47 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
соус з каперсами та шніт-цибулею — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 17 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 13 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низький глікемічний індекс
- Низький ступінь обробки
- Дуже високий вміст натрію
- Низька поживність
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс соус з каперсами та шніт-цибулею?
соус з каперсами та шніт-цибулею має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.1; на 100 г глікемічне навантаження 0.4.
Чи підходить соус з каперсами та шніт-цибулею для людей з інсулінорезистентністю?
соус з каперсами та шніт-цибулею має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Пікантний соус має найнижче глікемічне навантаження?
соус з каперсами та шніт-цибулею має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Пікантний соус у цій базі даних (0.4 на 100 г).
Перевірте соус з каперсами та шніт-цибулею у додатку Logi разом із вашою порцією.
