соус з петрушки та цибулі

GI 10 · НизькийГЛ 0.2 / столова ложка8.5/10

Низький ГІ

10 GI

ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 8.5/10

Низьке глікемічне навантаження
Помірний вміст натрію

соус з петрушки та цибулі має глікемічний індекс 10, нижчий, ніж у звичайного Пікантний соус (45). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.

Оновлено 28 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Пікантний соус

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

соус з петрушки та цибулі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

6 g

Вуглеводи

1.5 g

Білки

5 g

Жири

на 100г

Калорії	80 kcal
Вуглеводи	6 g
Цукри (всього)	2.5 g
Природні	2.5 g
Додані	0 g
Клітковина	2.5 g
Розчинна	0.8 g
Нерозчинна	1.8 g
Білки	1.5 g
Жири	5 g
Насичені	0.7 g
Ненасичені	4.3 g
Натрій	250 mg

Рівень обробки

30%

Мінімальний

Чому така оцінка?

Низьке глікемічне навантаження
Високий вміст клітковини
Без доданих цукрів
Помірний вміст натрію
Невелика кількість білка

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс соус з петрушки та цибулі?

соус з петрушки та цибулі має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.

Чи підходить соус з петрушки та цибулі для людей з інсулінорезистентністю?

соус з петрушки та цибулі має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Пікантний соус має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм Пікантний соус у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має соус з каперсами та шніт-цибулею (0.4 на 100 г).

Перевірте соус з петрушки та цибулі у додатку Logi разом із вашою порцією.