Пікантний соус
Низький ГІ
ГЛ 0.8 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Доданий цукор
Пікантний соус має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.8.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Lack of sugar and lower sodium content reduce the impact on blood glucose levels.
Пюре з помідорів (без додавання цукру чи солі) - ГЛ 1 на 100 г Contains more fiber and natural antioxidants, beneficial for insulin resistance.
запечені червоні солодкі перці - ГЛ 1 на 100 г It has a lower index and glycemic load, and provides protein and probiotics.
соус з нежирного йогурту з чилі та травами
Форми Пікантний соус
- GI 10 · ГЛ 0.4 на 100 г caperchive
соус з каперсами та шніт-цибулею - Гострий соус для вмочуванняGI 20 · ГЛ 1 на 100 г jaew
- лимонний соус без цукруGI 20 · ГЛ 1 на 100 г lemonsugar free
- GI 10 · ГЛ 1 на 100 г бренд: bitchin_sauce
Оригінальний соус Bitchin' - GI 10 · ГЛ 1 на 100 г parsleyonion
соус з петрушки та цибулі - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г chive
соус із шніт-цибулі - GI 10 · ГЛ 1 на 100 г herb
Трав'яний соус
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Пікантний соус — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 12 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 3 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Помірне глікемічне навантаження
- Низький рівень обробки
- Доданий цукор
- Високий вміст натрію
- Відносно низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пікантний соус?
Пікантний соус має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.8; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить Пікантний соус для людей з інсулінорезистентністю?
Пікантний соус має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Пікантний соус має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Пікантний соус у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має соус з каперсами та шніт-цибулею (0.4 на 100 г).
Перевірте Пікантний соус у додатку Logi разом із вашою порцією.
