соус із шніт-цибулі

GI 20 · НизькийГЛ 0.2 / столова ложка6.5/10

Низький ГІ

20 GI

ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 6.5/10

низький глікемічний індекс
високий вміст насичених жирів

соус із шніт-цибулі має глікемічний індекс 20, нижчий, ніж у звичайного Пікантний соус (45). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.

Оновлено 11 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Пікантний соус

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

соус із шніт-цибулі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

180

Калорії

4 g

Вуглеводи

3 g

Білки

17 g

Жири

на 100г

Калорії	180 kcal
Вуглеводи	4 g
Цукри (всього)	2 g
Природні	1.5 g
Додані	0.5 g
Клітковина	0.5 g
Розчинна	0.2 g
Нерозчинна	0.4 g
Білки	3 g
Жири	17 g
Насичені	7 g
Ненасичені	9 g
Натрій	400 mg

Рівень обробки

65%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

низький глікемічний індекс
низьке глікемічне навантаження
низький вміст доданого цукру
високий вміст насичених жирів
високий вміст натрію
низький вміст клітковини

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс соус із шніт-цибулі?

соус із шніт-цибулі має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.

Чи підходить соус із шніт-цибулі для людей з інсулінорезистентністю?

соус із шніт-цибулі має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Пікантний соус має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм Пікантний соус у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має соус з каперсами та шніт-цибулею (0.4 на 100 г).

Перевірте соус із шніт-цибулі у додатку Logi разом із вашою порцією.