Бальзамічний оцет
Низький ГІ
ГЛ 2.6 на чашка (255 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст цукру відносно об'єму
Бальзамічний оцет має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна чашка (255 г) додає глікемічне навантаження 2.6.
Перевірено 31 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №172241 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Бальзамічний оцет
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Бальзамічний оцет — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чайна ложка | 5 g | 0.1 |
| 1 столова ложка | 16 g | 0.2 |
| 1 чашка | 255 g | 2.6 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 88 kcal |
| Вуглеводи | 17 g |
| Цукри (всього) | 15 g |
| Природні | 15 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 23 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низький глікемічний індекс
- Високий вміст цукру відносно об'єму
- Брак клітковини та необхідних поживних речовин
Алергени
Рецепти з інгредієнтом: Бальзамічний оцет
-
Курка з травами та бальзамічною глазур'ю 95 хв · 8 інгредієнтів · середньо -
Ситне рагу з яловичиною та перловкою з низьким глікемічним індексом 110 хв · 21 інгредієнтів · середньо -
Асорті з овочів на грилі з бальзаміком та травами 30 хв · 13 інгредієнтів · легко -
Курячі стегна в середземноморських травах із підсмаженим розмарином 55 хв · 12 інгредієнтів · середньо -
Куряче філе на грилі в трав’яній паніровці з димним соусом із жовтих томатів 40 хв · 10 інгредієнтів · середньо -
Карамелізовані кісточкові фрукти на грилі з бальзамічною редукцією та грецьким йогуртом 25 хв · 7 інгредієнтів · легко -
Боул із диким рисом, запеченими овочами та куркою в травах (з низьким глікемічним індексом) 75 хв · 15 інгредієнтів · середньо -
Свиняча вирізка з травами та карамелізованим яблучно-бальзамічним соусом 35 хв · 8 інгредієнтів · середньо -
Лосось у бальзамічній глазурі з мінімумом кленового сиропу 30 хв · 7 інгредієнтів · легко -
Салат із запеченим гарбузом, перловою крупою та бальзамічною заправкою 45 хв · 14 інгредієнтів · середньо -
Полунично-бальзамічний сорбет із низьким глікемічним індексом 405 хв · 4 інгредієнтів · легко
Часті запитання
Який глікемічний індекс Бальзамічний оцет?
Бальзамічний оцет має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна чашка (255 г) має глікемічне навантаження 2.6; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Бальзамічний оцет для людей з інсулінорезистентністю?
Бальзамічний оцет має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Бальзамічний оцет має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Бальзамічний оцет у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Розбавлений бальзамічний розсіл (0.2 на 100 г).
Перевірте Бальзамічний оцет у додатку Logi разом із вашою порцією.
