гірчична ікра
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- низьке глікемічне навантаження
- високий вміст натрію
гірчична ікра має глікемічний індекс 10 (Низький).
Оновлено 27 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
гірчична ікра — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 5 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 2.7 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низьке глікемічне навантаження
- містить клітковину
- низький вміст доданого цукру
- високий вміст натрію
- помірна ступінь обробки
- низький вміст вітамінів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс гірчична ікра?
гірчична ікра має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить гірчична ікра для людей з інсулінорезистентністю?
гірчична ікра має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як гірчична ікра впливає на цукор у крові?
гірчична ікра має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте гірчична ікра у додатку Logi разом із вашою порцією.
