Гірчичний порошок
Низький ГІ
ГЛ 10 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірне глікемічне навантаження
Гірчичний порошок має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 12 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Гірчичний порошок — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 508 kcal |
| Вуглеводи | 28.1 g |
| Цукри (всього) | 6.1 g |
| Природні | 6.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 12.2 g |
| Розчинна | 3.7 g |
| Нерозчинна | 8.5 g |
| Білки | 26.1 g |
| Жири | 36.2 g |
| Насичені | 1.98 g |
| Ненасичені | 34.22 g |
| Натрій | 13 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Добре джерело білка
- Низький вміст доданого цукру
- Помірне глікемічне навантаження
- Відносно високий вміст жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гірчичний порошок?
Гірчичний порошок має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 10 на 100 г.
Чи підходить Гірчичний порошок для людей з інсулінорезистентністю?
Гірчичний порошок має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Гірчичний порошок впливає на цукор у крові?
Гірчичний порошок має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Гірчичний порошок у додатку Logi разом із вашою порцією.
